Depresyon

Depresyon Belirtileri Nelerdir? Depresyon belirtileri kişiden kişiye değişebilir. Klinik değerlendirmede özellikle aşağıdaki belirtiler dikkate alınır: * Günün büyük bölümünde çökkün, üzgün veya boşlukta hissetme * Daha önce keyif veren etkinliklere karşı ilgi veya hazda belirgin azalma * Uyku düzeninde değişiklikler; uykusuzluk veya aşırı uyuma * İştah ve kilo değişiklikleri * Günlük yaşamda belirgin enerji azalması ve yorgunluk * Hareketlerde veya konuşmada belirgin yavaşlama ya da huzursuzluk * Kendini değersiz veya aşırı suçlu hissetme * Dikkatini toplamakta, düşünmekte veya karar vermekte güçlük çekme * Ölüm veya intihar düşüncelerinin ortaya çıkması * Sosyal ilişkilerden, sorumluluklardan ve günlük aktivitelerden uzaklaşma Bu belirtilerin en az iki hafta boyunca devam etmesi ve kişinin sosyal, mesleki veya günlük yaşamındaki işlevselliğini belirgin şekilde etkilemesi klinik değerlendirme açısından önemlidir. Bununla birlikte, depresyon tanısı yalnızca belirtilerin sayısına bakılarak konulmaz; kişinin öyküsü, belirtilerin seyri ve diğer olası nedenler birlikte değerlendirilir. Depresyon Neden Olur? Depresyonun ortaya çıkmasında tek bir neden bulunmayabilir. Biyolojik, psikolojik ve çevresel etkenlerin bir araya gelmesi rol oynayabilir. Yaşam olayları, kayıplar, uzun süreli stres, kişilerarası problemler, kişinin kendisi ve yaşantılarıyla ilgili olumsuz düşünce örüntüleri ve bazı biyolojik etkenler depresif belirtilerin ortaya çıkmasına veya sürmesine katkıda bulunabilir. Depresyon Tedavi Edilebilir mi? Depresyon, uygun değerlendirme ve tedaviyle ele alınabilen bir psikolojik rahatsızlıktır. Psikolojik destek sürecinde kişinin duygu ve düşünce örüntüleri, davranışları, yaşam koşulları ve depresif belirtileri birlikte ele alınır. Özellikle bilişsel davranışçı terapi (BDT) gibi yapılandırılmış psikoterapi yaklaşımları depresyonun tedavisinde etkili yöntemler arasında yer almaktadır. Terapi sürecinde kişinin olumsuz düşünce örüntülerini fark etmesi, davranışsal olarak yeniden etkinleşmesi, problem çözme becerilerini geliştirmesi ve günlük yaşamındaki işlevselliğini yeniden kazanması hedeflenebilir. Destek süreciyle birlikte kişi, duygularını daha iyi anlamayı, düşünce ve davranışları arasındaki ilişkiyi fark etmeyi, yaşamına yeniden aktif şekilde katılmayı ve psikolojik dayanıklılığını güçlendirmeyi öğrenebilir. Not: Özellikle ölüm veya intihar düşünceleri, kendine zarar verme düşüncesi ya da ciddi işlev kaybı söz konusu olduğunda profesyonel değerlendirme geciktirilmemelidir.